Info

Nordic Walking is meer dan stappen met stokken.

Wanneer de correcte techniek wordt toegepast, kan de Nordic Walker genieten
van alle gezondheids- en trainingsvoordelen die deze sport te bieden heeft.

Voordelen t.o.v. sportief wandelen/lopen.

• De spieren van de schoudergordel worden actief gebruikt. Ook de diepe buik- en rugspieren worden geactiveerd.

• Ontspant de spieren in nek- en schoudergebied en bekkengordel.

• Je verbruikt meer energie dan bij wandelen doordat meer spieren actief zijn.

• Je kan op een intensieve manier het uithoudingsvermogen trainen zonder de belasting van de landing die je ervaart bij het lopen.

• Geeft je een intensievere sportieve ervaring dan bij sportief wandelen.

Meer info over Nordic Walking: www.nordicwalking.be